A prática da Forma de 108 movimentos do Mestre Moy Lin Shin.
Tudo é centro, do nariz até ao foco de observação.
A postura é muito corrigida se aplicar o centro ou meio do corpo .
Tenho observado a vénia e desde que corrigi levemente a postura das mãos bem no centro a vénia melhorou.
A mão ativa aponta para o meio com os cotovelos para baixo em boa postura dos joelhos nunca rígidos ou a ir muito á frente.
Observo de dentro para fora tudo se conecta as posições 45 - 90 pés e a posição da cabeça que acompanha sempre o peito e o nariz aponta
Os pés firmes em passos progressivos .
O suave na força.
A observação total é o que estou a trabalhar.
🎥Vídeo da prática de hoje:
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