Comecei o dia com a prática da Forma.
Devido ao mau tempo não terminei a Forma e vim para a cozinha fazer Toryus e Donyus.
Com o vento que estava ativou mais profundamente a consciência da conexão com o chão.
Foi útil e é o sentir o todos os dias faz da prática uma experiência única.
Com as mãos geladas ao fazer os Toryus senti mais fluxo por isso o sentir das extremidades dos dedos actuou mais profundamente na conexão.
Foi útil é o sentir novamente a transformar.
Nos Donyus senti mais profundidade no cair e maior abertura no peito com uma sensação de expansão que me deixou alegre
Fiz o primeiro movimento muito satisfeita e feliz
O tempo e a integração do sentir
Estar bem sempre
Comunicar
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