Donyus e a Forma de 108 movimentos.
Estudo : aprofundar o giro da coluna, a postura a ação -reação,sentir o hidráulico ,observar e ser mais consistente,o estudo para mim é parte da correção de hábitos .
Tenho muito que trabalhar sempre.
Abre o coração 💓
🎥Vídeo da prática:
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